Giúp gì

Giảng viên

Lịch trình

Không tính phí

Ứng dụng thực tế để có tương lai tươi sáng 

Ứng dụng thực tế để có tương lai tươi sáng 

An toàn - Chữa lành - Tương lai tươi sáng

"Mối quan hệ với gia đình chồng gặp nhiều căng thẳng, tôi trầm cảm đến mức mất đi thiên thần bé nhỏ còn nằm trong bụng…" - Hoàng Mỹ
"Gần trọn 2022, mình mất ngủ, lý do là mình bị căng thẳng, stress, mình muốn kiểm soát được cảm xúc" - Lê Anh
"Tôi lo âu, bồn chồn về tương lai của mình 
vì gặp phải rất nhiều thách thức, áp lực trong cuộc sống" - Quang Thắng

TÔI MUỐN THAM GIA

Tôi có muốn được

100% tất cả hoạt động không tính phí

TÔI MUỐN THAM GIA

Lịch tham gia TRỰC TIẾP

- Huế: 5 ngày Thứ 7, CN  - 11/05/2024 bắt đầu
- Hồ Chí Minh: 5 ngày Thứ 7 - 8/6/2024 bắt đầu

Lịch tham gia ONLINE cả nước

- Dự kiến tháng 10/2024

 CÂN BẰNG LẠI CUỘC SỐNG NHƯ THẾ NÀO?

Công việc, gia đình,
sức khỏe thể chất và tinh thần
Tôi trở nên mạnh mẽ để đương đầu với những
thách thức và tìm thấy tương lai cho mình
Tôi thường rong ruổi dầm mưa dải nắng khắp Sài Gòn, lắm khi tôi lo âu, bồn chồn, chạnh lòng vì mọi người khó chịu với mình.
Giờ đây, Tôi không còn e ngại sự đối xử của người khác. - Tôi có được sức mạnh nội tâm và biết cách tạo mối quan hệ tốt đẹp với mọi người.
Quang Thắng (Nhân viên thị trường)
Sau khi mất con, tôi cô đơn, gần như trầm cảm & tuyệt vọng. Tôi tự tìm cách chữa lành vết thương, cải thiện tâm trạng thông qua các chương trình học phát triển bản thân để chữa lành bản thân. Sau hoạt động trải nghiệm 3 tháng, tôi đã học được cách yêu thương bản thân, suy nghĩ tích cực hơn và biết ơn những người xung quanh để có thể trở thành người mẹ tốt cho các con mình - Hoàng Mỹ (Nội trợ)
Chữa lành mối quan hệ với chồng và gia đình chồng tự động tốt lên
khi tôi biết yêu thương bản thân
Hết mất ngủ, hết stress, kiểm soát cảm xúc, hạnh phúc với Dream Job (công việc mơ ước)
Giờ đây, mình đã có một giấc ngủ ngon. Điều hơn 1 năm qua, mình đã không có được. Mình cũng đã tìm được công việc mơ ước của mình - my dream job- một job mà tốt hơn cả mong đợi của mình về 1 dream job lúc này, là leader của dự án Healing Travel.  Lê Anh (Nvvp)
Bởi vì họ đã trải nghiệm đủ nhiều nỗi đau để rồi đi tìm cho mình một lối đi.
HỌ ĐÃ TÌM THẤY

VÌ SAO HỌ LẠI CÓ ĐƯỢC
SỰ THAY ĐỔI TUYỆT VỜI NHƯ VẬY?

Là hoạt động "trải nghiệm sâu - ứng dụng cao", kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần, tại không gian xanh mát hơn 500m2 ngay giữa lòng thành phố.
Hoạt động 100% không tính phí và được thiết kế trực tiếp từ cô TRISH SUMMERFIELD, tác giả sách Tư duy tích cực. Là người tạo ra 180 chương trình "Làm bạn với con" cùng "Quà tặng cuộc sống" cho Đài truyền hình VTV Việt Nam.

    Xem video để tìm hiểu Inner Me & tóm gọn toàn bộ nội dung website:

Inner Me là gì?

Inner Me phù hợp với ai?

- Dành cho bạn đang có nhiều xáo trộn, lo âu, bồn chồn, căng thẳng, stress, tức giận, trầm cảm nhẹ mong muốn kiểm soát cảm xúc.
- Đã và đang có những tổn thương trong các mối quan hệ từ người thân và muốn được chữa lành
- Muốn phát triển bản thân, tìm thấy một lối đi tươi sáng và cân bằng lại cuộc sống.
- Mong muốn tìm được lẽ sống và ý nghĩa cuộc đời.

** Là hoạt động được thiết kế dành cho tất cả mọi người từ 18 tuổi - trên 60 tuổi. Dù bạn thuộc giới tính, độ tuổi, tầng lớp, địa vị nào trong xã hội, ở trong và ngoài nước cũng đều phù hợp với Inner Me.

TÔI MUỐN THAM GIA

Lịch tham gia TRỰC TIẾP

- Huế: 5 ngày Thứ 7, CN  - 11/05/2024 bắt đầu

- Hồ Chí Minh: 5 ngày Thứ 7 - 8/6/2024 bắt đầu

Lịch tham gia ONLINE cả nước

- Dự kiến tháng 10/2024

Điểm độc đáo của
Inner Me là phương pháp
"3 TRẢI NGHIỆM"

“Đó là hương thanh mát nhè nhẹ, nắng ấm chạm khẽ, bữa ăn lành trong thanh âm của nước. Dạo bộ và nếm vị của an vui tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố".
>>>> Xem video

03. KỸ THUẬT LÀM CHỦ TINH THẦN

Đã được hơn 700.000 người thực hành tại Việt Nam. Dễ dàng áp dụng trong công việc, gia đình.
Là phương pháp độc quyền tại Inner Space.
>>>> Xem video

02. KHOA HỌC TRÍ TUỆ

Nghiên cứu về não bộ chỉ ra rằng biết cách sử dụng trí tuệ sẽ giúp kiểm soát cảm xúc của mình, phát triển bản thân qua việc tặng sự tập trung, làm chủ được cảm xúc, kích hoạt các tế bào để quyết định sáng suốt hơn và sáng tạo những giải pháp mang tính gốc rễ, lâu bền.
>>>> Xem video

01. LIỆU PHÁP THUẦN TỰ NHIÊN

cùng phương pháp "3 DỄ"

Phát triển bản thân, sáng tạo
Tăng khả năng tập trung

"3 TRẢI NGHIỆM" &
"3 DỄ"
 giúp tôi:

Kiểm soát cảm xúc, tức giận

Có mối quan hệ yêu thương, chữa lành
Giảm stress, lo âu, ngủ ngon

LỘ TRÌNH 5 NGÀY

LỘ TRÌNH 5 NGÀY

Nghỉ dưỡng thân tâm

tại khu vườn xanh mát hơn 500m2
ngay giữa lòng thành phố

Inner Me 2 (2 ngày)

Inner Me 1 (2 ngày)

Inner Me 3 (1 ngày)

Click để xem chi tiết lộ trình
từ cơ bản đến nâng cao

Hoạt động trải nghiệm sâu - ứng dụng cao

XEM TIẾP INNER ME 2

Gia tăng sự tập trung
  • Cách giảm suy nghĩ quá mức
  • Cách giảm lo âu, bồn chồn
Điềm tĩnh trước những xáo trộn
  • Làm trắc nghiệm để biết sức khỏe tinh thần hiện tại của tôi.
  • Khám phá “Ốc đảo bình yên”
  • Ăn mừng vì biết được bí mật thú vị về bản tính tự nhiên của tôi.

2. Trải nghiệm liệu pháp thuần tự nhiên

Bữa ăn xanh và lành
  • Nguyên liệu thực vật, thanh lọc lại các tế bào cơ thể
  • Được các TNV nấu trong ý thức sóng rung động cao, trao gửi bình an và yêu thương
Nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng
  • Tận hưởng không gian xanh với tiếng nước êm dịu
  • Ngủ trưa ngắn phục hồi và tái tạo năng lượng
  • Cách ly điện thoại, quay về lối sống thuần tự nhiên
  • Thư giãn & chữa lành với đường sỏi massage

3. Ra quyết định hiệu quả

Thoát khỏi những so sánh, tự dằn vặt bản thân
  • Học yêu bản thân, lòng quý trọng bản thân thật sự
  • Tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của cảm xúc tiêu cực
  • Học kỹ thuật lắng nghe & thấu hiểu chính mình
  • Học cách chuyển hóa & tạo những suy nghĩ tích cực, cách để có một tinh thần lạc quan

Inner me 1 - An toàn vượt qua xáo trộn

Nắm bắt mục tiêu của tôi
  • Câu chuyện từ Sâu thành Bướm
  • Học cách để hỗ trợ mục tiêu trở nên thực tế.
Thư giãn mọi lúc, mọi nơi & giải tỏa stress, lo âu, trầm cảm
  • Tạo ra suy nghĩ để kiểm soát cảm xúc
  • Kiểm soát tức giận

Tôi được trải nghiệm gì:

1. Thiết lập mục tiêu

Con đường sỏi "massage & detox"
  • Dạo bộ trên đôi chân trần
  • Lội suối và massage chân giúp tăng sức để kháng
Traffic control - SOS đèn đỏ cho suy nghĩ
S: Stop 1 phút dừng khi nghe tiếng nhạc
O: Observe - Quan sát suy nghĩ
S: Steer - Lái suy nghĩ nặng nề, lãng phí sang suy nghĩ làm dịu mát tâm trí

4. Gia tăng sáng tạo

Kết nối với sự thông thái bên trong
  • Học quy trình làm việc của tâm trí, trí tuệ, sức mạnh tiềm thức. Phát triển bản thân chủ động
  • Chuyển hóa những thói quen cắm rễ sai.
  • Thí nghiệm tại chỗ để thay đổi một thói quen

Lịch trình ngày 1,2:

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ

11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

16:30 Ra về hân hoan & an vui

XEM TIẾP INNER ME 3

Inner Me 2 - Chữa lành các mối quan hệ

Tôi được trải nghiệm gì:

1. Tám sức mạnh tiềm ẩn

Tự bảo vệ bản thân
  • Tự bảo vệ bản thân trước những căng thẳng trong mối quan hệ
  • Trò chơi học tập sức mạnh tinh thần - Học sức mạnh Rút lui
Chữa lành và giải phóng tổn thương
  • Có được sự rõ ràng thông qua sức mạnh phân định.
  • Chuyển hóa những niềm tin hữu hạn về người khác
  • Học cách đưa ra quyết định đúng bằng việc chấp nhận người khác
  • Học sức mạnh khoan dung, điều chỉnh, hợp tác và đối mặt.
  • “Thế giới là một Vở kịch” - Trải nghiệm làm chủ tinh thần; Bước 4: Nhận thức
  • Học cách sử dụng sự thông thái để làm mạnh quyền làm chủ bản thân bằng việc cân bằng những sức mạnh tiềm ẩn.
Tự do, giải phóng bản thân bằng việc
tha thứ và thôi kỳ vọng

Cải thiện mất ngủ
  • Học sức mạnh đóng gói
  • Thực hành trải nghiệm làm chủ tinh thần: Rút lui và Đóng gói những suy nghĩ quá mức, lãng phí

2. Luật của năng lượng

Biết được bí mật của số phận
  • Trò chơi sáng tạo về Luật của năng lượng
  • Cân bằng tài khoản trao,nhận trong MQH
  • Học cách phá vỡ những vòng lặp tiêu cực
  • Cách xây dựng bầu không khí tích cực

Lịch trình ngày 3,4:

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ

11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
16:30 Ra về hân hoan & an vui

TÔI MUỐN THAM GIA

Inner Me 3 - Thắp sáng tương lai

Tôi được trải nghiệm gì:

1. Cân bằng cuộc sống

Từ nội tâm hướng ra bên ngoài
  • Học cách tự viết ra trải nghiệm làm chủ tinh thần của riêng tôi
  • Không còn phụ thuộc vào giảng viên hay đội nhóm
Nâng cao phản hồi
  • Thực hành với những tình huống cụ thể trong cơ quan, gia đình.
  • Tạo ra những đường dẫn truyền thần kinh tích cực
  • Tạo ra thức ăn cho tâm hồn
Từ thấy đến trở thành
  • Học 4 khía cạnh khoa học về ý thức: Hiệu ứng "giả dược", Hiệu ứng Pygmalion...
  • Thí nghiệm hình dung tương lai tươi sáng tôi muốn có.
  • Tự tạo số phận của tôi

Lịch trình ngày 5:

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ

14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
16:30 Ra về hân hoan & an vui

2. Tương lai tươi sáng

CÓ ÁP DỤNG ĐƯỢC 

VẤN ĐỀ CỦA TÔI KHÔNG?

01

Đi học thì năng lượng tràn trề

02

03

04

Về đến nhà đâu lại vào đấy, stress vẫn nằm đó không giải quyết được?
Sao người ta thành công
còn tôi thì không?
Có thắc mắc không biết hỏi ai?
- Được hỏi đáp trực tiếp tình huống cụ thể với giảng viên 

- "Sổ nhật ký" đồng hành 21 ngày dễ dàng thực hành khi về nhà, tại chỗ làm.

Xem kết quả thực tế 21 ngày:

ĐỒNG HÀNH 1 NĂM
SAU INNER ME

ĐỒNG HÀNH 1 NĂM
SAU INNER ME

Inner Treasure

1 năm - Kho báu thực sự
sinh hoạt cộng đồng mỗi ngày
- "Lặn" vào chiều sâu của 
    sự thông thái
- Làm chủ tinh thần
- Thực hành lối sống
- Có cơ hội phục vụ

Inner Journey

5 ngày - Hành trình của tôi
 
Giúp tôi:
- Tìm ra mục đích sống và
   ý nghĩa cuộc đời
- Giải mã bí mật những
  quy luật cuộc sống.
- Phát huy tiềm năng cao         nhất trong tôi

Inner Home

4 tháng - Về nhà
hoạt động thực tập lối sống:
- Về với lối sống
   "thuần tự nhiên"
- Về với lối sống
   yêu thương và sẻ chia
- Về với hạnh phúc và
   bình an nội tại

Sau Inner Me

Liệu tôi có thể thay đổi cuộc đời chỉ với 5 ngày?

Sau Inner Me sẽ còn 3 chặng tiếp theo để đồng hành cùng tôi hơn 1 năm. Cùng xem hoạt động tiếp theo bên phải nhé!

Trish Summerfield

Tác giả sách Tư duy tích cực. Là người tạo ra 180 chương trình "Làm bạn với con" cùng "Quà tặng cuộc sống" cho Đài truyền hình VTV Việt Nam. Các chương trình do cô Trish xây dựng được triển khai
ở Bộ Lao động thương binh xã hội. 

  • 4 tuổi - tổn thương và xấu hổ - bởi câu nói từ cô giáo "con có biết giọng ca của con kinh khủng thế nào không?". Không một lời ca nào được cất lên thêm từ đó.
  • Trái tim như bị bóp nghẹt khi cậu bạn cùng lớp tự vẫn. Hối tiếc... "Giá như mình đã bắt chuyện, đã kết bạn với cậu ấy thì…"
  • Một quyết tâm mạnh mẽ: "Trở thành giáo viên". Mơ ước xây môi trường học đầy yêu thương, được chữa lành, được phát triển bản thân qua việc không còn ai bị bỏ lại đằng sau.

Người thật việc thật - hơn 35 năm thực hành

GIẢNG VIÊN LÀ TẤM GƯƠNG

GIẢNG VIÊN LÀ TẤM GƯƠNG

Từng tự ti, áp lực, yếu lòng
nay có cuộc sống cân bằng

Đối tác của giảng viên

Các giảng viên từng là cố vấn, diễn giả và là đào tạo viên cho các tổ chức uy tín tại Việt Nam như:

Kết quả đáng kinh ngạc

Tìm lại được chính minh
"Hết sợ người ta phán xét"
"Mình tìm thấy bình an"
"Mình đã chữa lành quá khứ..."
"Ở đời ai cho không ai cái gì"
"Nó không hề miễn phí"

không lo

không lo

THẢNH THƠI

THẢNH THƠI

THAM GIA

VỀ PHÍ

Vì Inner Space là:

trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm.

  • Vì vậy, Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. Bạn có thể đóng góp tự nguyện với nhiều hình thức khác nhau.
  • Cô Trish Summerfield cùng các cộng sự có niềm tin vững chắc rằng: "bình an, yêu thương thuộc về mỗi người" 
    ** Nếu như bạn thấy hoạt động được quảng cáo đó là bởi Inner Space được Google quốc tế cấp tài khoản miễn phí vì đây là hoạt động giúp hơn hàng triệu người thuộc mọi tầng lớp trong xã hội khắp Việt Nam.

Lịch tham gia Online c nước

Dành cho khắp mọi miền Việt Nam và nước ngoài
Dự kiến tổ chức vào tháng 10/2024

Lịch tham gia Trực tiếp

HỒ CHÍ MINH: 
Thứ 7 hàng tuần (5 ngày) (9:00-16:30) - 8/6/2024 bắt đầu
Tại 75/2-4, Lý Thánh Tông, P. Tân Thới Hòa, Tân Phú.


HUẾ: Chương trình hợp tác cùng Nơi Bình Yên Bắt Đầu
Ngày Thứ 7 - 11/5/2024 bắt đầu (5 ngày)
- Thứ 7 & Chủ Nhật (11,12/5): 9:00-16:30
- Thứ 7 & Chủ Nhật & Thứ 2 (18,19,20/5): 9:00-16:30
Tại B1-13, Đường số 1, khu B1-B, đô thị Phú Mỹ An, P. An Đông. TP. Huế

không lo

không lo

THẢNH THƠI

THẢNH THƠI

THAM GIA

VỀ PHÍ

    ** Nếu như bạn thấy hoạt động được quảng cáo đó là bởi Inner Space được Google quốc tế cấp tài khoản miễn phí vì đây là hoạt động giúp hơn hàng triệu người thuộc mọi tầng lớp trong xã hội khắp Việt Nam.

Vì Inner Space là:

trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm.

  • Vì vậy, Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. Bạn có thể đóng góp tự nguyện với nhiều hình thức khác nhau.
  • Cô Trish Summerfield cùng các cộng sự có niềm tin vững chắc rằng: "bình an, yêu thương thuộc về mỗi người" 

TÔI QUAN TÂM 

MUỐN THAM GIA

TÔI MUỐN THAM GIA

Tôi có thắc mắc

Tôi không muốn để nhỡ cơ hội tham gia chỉ vì chưa hiểu rõ.
Hãy xem ngay:
Các tuần diễn ra liên tiếp, nên nếu bạn vắng mặt, sẽ không có lớp học bù & vì vậy, bạn chưa đủ điều kiện để tham gia buổi kế tiếp mà sẽ đợi đợt đăng ký mới.
Hãy sắp xếp thời gian trước để đảm bảo tham gia đủ 5 ngày vào T7,CN. bạn nhé!
Tôi có thể làm gì nếu vắng lịch đã đăng ký?
Đó là điều mà không chỉ riêng bạn, mà rất nhiều người cũng đang trải qua, ở một vài thời điểm trong cuộc sống. Bạn biết không? Bạn rất quan trọng, đôi khi bạn không nhận ra điều đó chỉ vì bây giờ bạn đang quá buồn và kiệt sức. Hãy nhận lời  nhắn dành riêng cho bạn bằng cách nhấn vào nút góc phải màn hình để chat với Inner Space qua Zalo nhé!
Tôi trầm cảm và có ý định tự vẫn
Đúng vậy, bạn cần tham gia theo thứ tự từ cơ bản đến nâng cao: bắt đầu với Inner Me 1, rồi đến Inner Me 2 và Inner Me 3. Vì ba phần liên quan đến nhau và là những bậc thang nối tiếp
Sau khi hoàn tất, bạn cũng có thể chủ động sắp xếp trước thời gian để tiếp tục lộ trình: "Inner Journey - Hành trình của tôi" - 5 ngày. Tổng thời lượng 2 hoạt động sẽ là 1 tháng 1 tuần.
Có bắt buộc phải học đủ Inner Me 1,2,3?
Cô Trish Summerfield cùng các cộng sự có niềm tin vững chắc rằng: "bình an, yêu thương thuộc về mỗi người". Vì vậy, Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. Bạn có thể đóng góp tự nguyện với 5 hình thức khác nhau.
Có phải không tính phí mấy khóa đầu?
Nếu bạn ở tỉnh xa, muốn lên Sài Gòn tham dự. Bạn có thể tham khảo danh sách nơi ở mà Inner Space gợi ý (tại đây) . Hiện tại, Inner Space chưa có dịch vụ lưu trú, ở lại qua đêm. Tuy nhiên, bạn được chăm sóc dùng bữa trưa và có chỗ nằm nghỉ trưa để phục hồi và tái tạo năng lượng xuyên suốt 5 ngày này.
Có chỗ nghỉ ngơi, ở lại qua đêm không?
Hiện tại, Inner Me có triển khai trải nghiệm qua online Zoom & ưu tiên dành cho những ai ở tình xa hơn 20km hoặc ở nước ngoài.  
Bạn xem lịch bên trên khi có lịch online và đăng ký nhé!
Tôi ở nước ngoài. Tham dự online được không?
1. Check lịch và ưu tiên, không hủy đăng ký.
2. Nếu bất khả kháng phải hủy, bạn cần báo trước 3 ngày
3. Cách ly với điện thoại, sóng từ, bộn bề công việc trong suốt quá trình tham gia.
4. Tham gia đủ 5 ngày và áp dụng vào cuộc sống


Có quy định gì trước khi tham gia không?
Nếu bạn có thể tham gia, hãy ưu tiên đăng ký 5 ngày để nhận được lợi ích tối đa. Trong trường hợp bất khả kháng không thể sắp xếp, Inner Space sẽ xem xét nếu đủ số lượng, sẽ tổ chức khóa: 3 buổi sáng trong tuần (3 tiếng/ buổi) hoặc 3 buổi tối trong tuần (1,5 tiếng/ buổi). Bạn theo dõi website để cập nhật khi có lịch nhé.
Còn thời gian khác không?

Để lại bình luận của bạn nhé:

Khi bị kẹt xe, tôi cảm thấy…

tôi cảm thấy gì?

a. Căng thẳng
b. Thư giãn
c. Hạnh phúc
d. Tức giận
Nếu ai đó nói xấu về tôi, tôi cảm thấy… 
a. Chán nản
b. Khoan dung
c. Trắc ẩn
d. Rất tức giận
Nếu tôi phạm một sai lầm lớn trong công việc, tôi cảm thấy…
a. Tội lỗi
b. Bình tĩnh
c. Khoan dung
d. Tức giận
Nếu 2/3 câu trả lời của tôi là :
a, d:
Tôi đang ở mức sức khỏe tinh thần mất cân bằng . Hãy tìm giải pháp qua Inner Me - hoạt động nghỉ dưỡng thân tâm nhé

b,c: Chúc mừng!! Tôi đang có sức khỏe tinh thần cân bằng.

Kỹ thuật làm chủ tinh thần

Khoa học trí tuệ

Liệu pháp thuần tự nhiên

ĐĂNG KÝ NGAY