tôi muốn điều gì?

tôi muốn điều gì?

Mỗi sáng thức dậy,

Mỗi sáng thức dậy,

An toàn - Chữa lành - Tương lai tươi sáng

"Tôi tự rước vào nhiều căng thẳng khi làm dâu, đến mức mất đi thiên thần bé nhỏ còn nằm trong bụng mình…" - Hoàng Mỹ
"Gần trọn 2022, mình mất ngủ, lý do là mình bị căng thẳng, stress, luôn ở trong tình trạng cảm thấy mình làm chưa đủ nhiều" - Lê Anh
"Là nhân viên thị trường dầm mưa dải nắng, áp lực, mệt mỏi đã đành, lắm khi tôi chạnh lòng vì mọi người khó chịu với mình" - Quang Thắng

Đo mức độ
sức khỏe tinh thần

TÔI MUỐN THAM GIA


Tôi có đang giống như Lê Anh,
chị Mỹ và anh Thắng không?

THAY ĐỔI TUYỆT VỜI NÀO

TẠO RA CÂN BẰNG CHO HỌ?

Công việc, gia đình, sức khỏe thể chất và tinh thần
Mình học cách viết xuống mục tiêu và trò chuyện rất sâu với bản thân về lợi ích mà mình có khi đạt mục tiêu này và những tổn thương được loại bỏ, từ đó xác định được động lực rất lớn ẩn sâu bên trong mình để đạt mục tiêu bằng mọi giá. 
Hết mất ngủ, hết stress, tôi hạnh phúc với
Dream Job (công việc mơ ước)
Gần trọn năm 2022, mình mất ngủ, lý do là mình bị căng thẳng, stress, luôn ở trong tình trạng cảm thấy mình làm chưa đủ nhiều. Mất ngủ, stress, tổn thương nên mình tập trung cho 1 mục tiêu duy nhất: chữa lành bản thân và khôi phục lại 1 Lê Anh bình thường như lúc trước.

Giờ đây, mình đã tìm được công việc mơ ước của mình - my dream job- một job mà tốt hơn cả mong đợi của mình về 1 dream job lúc này, là leader của dự án Healing Travel. Team start- up tụi mình chỉ có 2 người mà vẫn thực hành phát triển bản thân 30 phút mỗi ngày. - Lê Anh
Sau khi mất con, tôi gần như tuyệt vọng. Người tổn thương sẽ phải tự tìm cách làm lành vết thương trong mình thông qua các lớp học để chữa lành bản thân. Sau hoạt động trải nghiệm 3 tháng, tôi đã học được cách yêu thương bản thân và biết ơn những người xung quanh để có thể trở thành người mẹ tốt cho các con mình - Hoàng Mỹ (1988)
Dầm mưa dãi nắng khắp đường phố Sài Gòn, tôi không dám mơ…
Là nhân viên thị trường, rong ruổi dầm mưa dải nắng khắp Sài Gòn, lắm khi tôi chạnh lòng vì mọi người khó chịu với mình. Cuối cùng, tôi đến được một nơi mà mọi người tôn trọng tôi đến mức tôi chưa từng dám mơ đến trong đời.
Tôi không chỉ được tận hưởng một không gian xanh mát, bình yên, mà còn vững bước trong nghề nghiệp, trong cuộc đời mà không
e ngại sự đối xử của người khác.
- Quang Thắng (1993)
Khi tôi yêu thương bản thân thì mối quan hệ với chồng và gia đình chồng tự động tốt lên
Bởi vì họ đã trải nghiệm đủ nhiều nỗi đau để rồi đi tìm cho mình một lối đi.
Là hoạt động "trải nghiệm sâu - ứng dụng cao", kết hợp nghỉ dưỡng thân tâm cuối tuần, tại không gian xanh mát hơn 500m2 ngay giữa lòng thành phố.

VÌ SAO HỌ LẠI CÓ ĐƯỢC

SỰ CÂN BẰNG NÀY?

Inner Me - "Tôi thật sự"

HỌ ĐÃ TÌM THẤY

** hoạt động 100% không tính phí và được thiết kế trực tiếp từ Cô Trish Summerfield là người từng xây dựng chương trình để triển khai tại Bộ Giáo dục và Đào tạo, Ban khoa giáo Đài TH Việt Nam, các Trường ĐH trong cả nước.

Điểm độc đáo của
Inner Me là phương pháp
"3 TRẢI NGHIỆM"

01. LIỆU PHÁP THUẦN TỰ NHIÊN

Nghiên cứu cho thấy, dành 20 phút tiếp xúc và trải nghiệm với thiên nhiên thì giảm căng thẳng, giảm huyết áp, kích thích sáng tạo và khả năng tư duy.

“Đó là hương thanh mát nhè nhẹ, nắng ấm chạm khẽ, bữa ăn lành trong thanh âm của nước. Dạo bộ và nếm vị của an vui tại khu vườn xanh mát hơn 500m2 giữa lòng thành phố"

02. KHOA HỌC TRÍ TUỆ

Nghiên cứu về não bộ chỉ ra rằng biết cách sử dụng trí tuệ sẽ giúp bạn làm chủ được cảm xúc của mình, tăng sự tập trung, kích hoạt các tế bào để quyết định sáng suốt hơn và sáng tạo những giải pháp mang tính gốc rễ, lâu bền.

03. KỸ THUẬT LÀM CHỦ TINH THẦN

Đã được hơn 700.000 người thực hành tại Việt Nam. Dễ dàng áp dụng trong công việc, gia đình. Là phương pháp độc quyền tại Inner Space.

cùng phương pháp 3 DỄ

Gia tăng sáng tạo cho tương lai
Tăng khả năng tập trung

"3 TRẢI NGHIỆM" &
"3 DỄ" giúp tôi:

TÔI MUỐN THAM GIA

Cân bằng trước thách thức
Có mối quan hệ yêu thương
Giảm căng thẳng, ngủ ngon

CŨNG ĐÃ TỪNG NHƯ BẠN

"...Tôi đã từng ước ao có được cuộc sống như một người bạn của mình - xinh đẹp, tài năng, gia đình khá giả và tương lai đầy hứa hẹn. Thế nhưng, người mà là hình mẫu ấy của tôi, giờ đây đang cô đơn biết chừng nào. Trong một chuyến đi, tôi nhận ra bạn ấy với ánh mắt xa xăm, đôi khi vội giấu đi những giọt lệ, vẫn nói cười đó nhưng tôi biết đằng sau là cả bầu trời giông bão…Một cú shock nào đó đã diễn ra khiến bạn tôi không thể tâm sự với bất kỳ ai, u uất và bế tắc! Nước mắt nuốt ngược, lạc lõng, bơ vơ…!

Tôi chợt nhận ra rằng, tất cả những gì tôi ước ao bấy lâu đều trở thành vô nghĩa, chúng không có một chút giá trị gì so với sự đả kích quá lớn của tinh thần. Tôi bất lực vì mình không thể làm gì để giúp... 

Vào khoảnh khắc ấy, tôi quyết định phải làm một điều gì đó khác đi! để mang lại không chỉ là sự giúp đỡ về vật chất mà còn là giải pháp cho tinh thần, mang con thuyền giữa nơi sóng cả về lại chốn yên bình. Giờ đây, ước mơ ấy đã trở thành sự thật. Nếu bạn từng giống tôi. Hãy gặp nhau để cùng khám phá "Đâu là hạnh phúc thực sự" nhé!"
- Ủy viên BCH Hội Tâm Lý HCM
- Chuyên gia giáo dục giá trị sống quốc tế
- Tác giả sách "Giảm xóc hành trình cuộc đời"
Phạm Thị Sen
Tôi từng đi hơn 15 quốc gia và biết 5 ngôn ngữ.
Là Tiến sĩ giáo dục & từng là trưởng đại diện của Quỹ Giáo Dục Việt Nam - một cơ quan chính phủ Hoa Kỳ tại Việt Nam. Tiền và địa vị có nhưng tôi đối diện với rất rất nhiều áp lực bởi một sai lầm nhỏ cũng ảnh hưởng rất nhiều VIP và các lãnh đạo khác.

Có một lần kiệt sức đến mức tôi ngủ gục ngay cả khi lái xe. Tôi đã bế tắc đến mức suy nghĩ "...những điều hạnh phúc nho nhỏ như có một giấc ngủ ngon mà mình còn không có nữa". Đến một ngày, cảm thấy không có đường thoát, tôi đã từng nghĩ đến việc kết thúc cuộc đời mình...

Cho đến buổi chiều 2012, tôi tình cờ bước qua cánh cửa Inner Space và từ đó, cuộc đời tôi thay đổi hoàn toàn. Hơn 10 năm thực hành các kiến thức và phương pháp làm mạnh tinh thần của Inner Space. Tôi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc hơn bao giờ hết. Tôi biết "đây mới chính là cuộc đời tôi muốn sống", cống hiến nửa đời người còn lại của mình để phục vụ, chia sẻ và truyền cảm hứng đến mọi người.
- Tiến sĩ giáo dục
- Trưởng đại diện quỹ giáo dục
Việt Nam (VEF) Hoa Kỳ
- Trưởng đại diện và phụ trách quan hệ chính phủ VPĐD Trường ĐH bang Arizona Hoa Kỳ tại Việt Nam.
Nguyễn Thị Thanh Phượng

Trish Summerfield

Các chương trình do cô xây dựng được triển khai tại Bộ Giáo dục và Đào tạo, Ban khoa giáo Đài TH Việt Nam, Hội Chữ Thập đỏ, Cục Bảo vệ và Chăm sóc Trẻ em, các trường Đại học trong cả nước

  • 4 tuổi - tổn thương và xấu hổ - bởi câu nói từ cô giáo "con có biết giọng ca của con kinh khủng thế nào không?". Không một lời ca nào được cất lên thêm từ đó.
  • Trái tim như bị bóp nghẹt khi cậu bạn cùng lớp tự vẫn. Hối tiếc... "Giá như mình đã bắt chuyện, đã kết bạn với cậu ấy thì…"
  • Một quyết tâm mạnh mẽ: "Trở thành giáo viên". Mơ ước xây môi trường học đầy yêu thương, được lắng nghe, không còn ai bị bỏ lại đằng sau.

Người thật việc thật - hơn 35 năm thực hành

GIẢNG VIÊN LÀ TẤM GƯƠNG

GIẢNG VIÊN LÀ TẤM GƯƠNG

Từng tự ti, áp lực, yếu lòng

CŨNG ĐÃ TỪNG NHƯ BẠN

Đối tác của giảng viên

Các giảng viên từng là cố vấn, diễn giả và là đào tạo viên cho các tổ chức uy tín tại Việt Nam như:

CÓ ÁP DỤNG ĐƯỢC 

VẤN ĐỀ CỦA TÔI KHÔNG?

01

Đi học thì năng lượng tràn trề

02

03

04

Về đến nhà đâu lại vào đấy, vấn đề vẫn nằm đó không giải quyết được?
Sao người ta thành công
còn tôi thì không?
Có thắc mắc không biết hỏi ai?
- Được hỏi đáp trực tiếp  tình huống cụ thể với giảng viên dành cho những bạn cam kết.

- "Sổ nhật ký" đồng hành 21 ngày dễ dàng thực hành khi về nhà, tại chỗ làm.

Xem kết quả thực tế 21 ngày:

ĐỒNG HÀNH 1 NĂM
SAU INNER ME

ĐỒNG HÀNH 1 NĂM
SAU INNER ME

Inner Treasure

1 năm - Kho báu thực sự
sinh hoạt cộng đồng mỗi ngày
- "Lặn" vào chiều sâu của 
    sự thông thái
- Làm chủ tinh thần
- Thực hành lối sống
- Có cơ hội phục vụ

Inner Journey

5 ngày - Hành trình của tôi
 Giúp tôi:
- Tìm ra mục đích sống và
   ý nghĩa cuộc đời
- Giải mã bí mật những
  quy luật cuộc sống.
- Phát huy tiềm năng cao         nhất trong tôi

Inner Home

4 tháng - Về nhà
hoạt động thực tập lối sống:
- Về với lối sống
   "thuần tự nhiên"
- Về với lối sống
   yêu thương và sẻ chia
- Về với hạnh phúc và
   bình an nội tại

Sau Inner Me

Liệu tôi có thể thay đổi cuộc đời chỉ với 5 ngày?

Sau Inner Me sẽ còn 3 chặng tiếp theo để đồng hành cùng tôi hơn 1 năm. Cùng xem hoạt động tiếp theo bên phải nhé!

LỘ TRÌNH 5 NGÀY

LỘ TRÌNH 5 NGÀY

Nghỉ dưỡng thân tâm

tại khu vườn xanh mát hơn 500m2
ngay giữa lòng thành phố

Inner Me 2 (2 ngày)

Inner Me 1 (2 ngày)

Inner Me 3 (1 ngày)

Click để xem chi tiết lộ trình
từ cơ bản đến nâng cao

Hoạt động trải nghiệm sâu - ứng dụng cao vào thứ 7 và CN

XEM TIẾP INNER ME 2

Gia tăng sự tập trung
  • Cách giảm suy nghĩ quá mức
  • Thực hành trải nghiệm làm chủ tinh thần: Tập trung - Bước 2
Điềm tĩnh trước những xáo trộn
  • Làm trắc nghiệm để biết sức khỏe tinh thần hiện tại của tôi.
  • Khám phá “Ốc đảo bình yên”
    bên trong
  • Ăn mừng vì biết được bí mật thú vị về bản tính tự nhiên của tôi.

Trải nghiệm liệu pháp thuần tự nhiên

Bữa ăn xanh và lành
  • Nguyên liệu thực vật, thanh lọc lại các tế bào cơ thể
  • Được các TNV nấu trong ý thức sóng rung động cao, trao gửi bình an và yêu thương
Nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng
  • Tận hưởng không gian xanh với tiếng nước êm dịu
  • Ngủ trưa ngắn phục hồi và tái tạo năng lượng
  • Cách ly điện thoại, quay về lối sống thuần tự nhiên 

Ra quyết định hiệu quả

Thoát khỏi những so sánh, tự dằn vặt bản thân
  • Học về lòng quý trọng bản thân thật sự
  • Tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của cảm xúc tiêu cực
  • Học kỹ thuật lắng nghe & chấp nhận bản thân
  • Học cách chuyển hóa & tạo những suy nghĩ tích cực

Inner me 1 - An toàn vượt qua xáo trộn

Nắm bắt mục tiêu của tôi
  • Câu chuyện từ Sâu thành Bướm
  • Học cách để hỗ trợ mục tiêu trở nên thực tế.
Thư giãn mọi lúc, mọi nơi & giải tỏa stress
  • Tạo ra suy nghĩ để xoa dịu Tâm trí
  • Thực hành trải nghiệm làm chủ tinh thần: Thư giãn - Bước 1

Tôi được trải nghiệm gì:

Thiết lập mục tiêu

Con đường sỏi "massage & detox"
  • Dạo bộ trên đôi chân trần
  • Lội suối và massage chân giúp tăng sức để kháng
Traffic control - SOS đèn đỏ cho suy nghĩ
S: Stop 1 phút dừng khi nghe tiếng nhạc
O: Observe - Quan sát suy nghĩ
S: Steer - Lái suy nghĩ nặng nề, lãng phí sang suy nghĩ làm dịu mát tâm trí

Gia tăng sáng tạo

Kết nối với sự thông thái bên trong
  • Học quy trình làm việc của tâm trí, trí tuệ, tiềm thức.
  • Chuyển hóa những thói quen cắm rễ sai.
  • Thí nghiệm tại chỗ để thay đổi một thói quen

Lịch trình ngày 1,2:

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ
11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

16:30 Ra về hân hoan & an vui

XEM TIẾP INNER ME 3

Inner Me 2 - Chữa lành các mối quan hệ

Tôi được trải nghiệm gì:

8 sức mạnh tiềm ẩn

Tự bảo vệ bản thân
  • Tự bảo vệ bản thân trước những căng thẳng trong mối quan hệ
  • Trò chơi học tập sức mạnh tinh thần - Học sức mạnh Rút lui
Chữa lành và giải phóng tổn thương
  • Có được sự rõ ràng thông qua sức mạnh phân định.
  • Chuyển hóa những niềm tin hữu hạn về người khác
  • Học cách đưa ra quyết định đúng bằng việc chấp nhận người khác
  • Học sức mạnh khoan dung, điều chỉnh, hợp tác và đối mặt.
  • “Thế giới là một Vở kịch” - Trải nghiệm làm chủ tinh thần; Bước 4: Nhận thức
  • Học cách sử dụng sự thông thái để làm mạnh quyền làm chủ tinh thần bằng việc cân bằng những sức mạnh.
Tự do, giải phóng bản thân bằng việc
tha thứ và thôi kỳ vọng
Cải thiện mất ngủ
  • Học sức mạnh đóng gói
  • Thực hành trải nghiệm làm chủ tinh thần: Rút lui và Đóng gói những suy nghĩ quá mức, lãng phí

Luật của năng lượng

Biết được bí mật của số phận
  • Trò chơi sáng tạo về Luật của năng lượng
  • Cân bằng tài khoản trao,nhận trong MQH
  • Học cách phá vỡ những vòng lặp tiêu cực

Lịch trình ngày 3,4:

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ
11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
16:30 Ra về hân hoan & an vui

TÔI MUỐN THAM GIA

Inner Me 3 - Thắp sáng tương lai

Tôi được trải nghiệm gì:

Cân bằng cuộc sống

Tự tạo ra trải nghiệm làm mạnh
  • Học cách tự viết ra trải nghiệm làm chủ tinh thần của riêng tôi
  • Mà không còn phụ thuộc vào giảng viên hay đội nhóm
Nâng cao phản hồi
  • Thực hành với những tình huống cụ thể trong cơ quan, gia đình.
  • Tạo ra những đường dẫn truyền thần kinh tích cực
Tương lai tươi sáng - Từ thấy đến trở thành

  • Học 4 khía cạnh khoa học về ý thức: Hiệu ứng "giả dược", Hiệu ứng Pygmalion...
  • Thí nghiệm hình dung tương lai tươi sáng tôi muốn có.

Lịch trình ngày 5:

9:00 Hít thư thái & thở ra căng thẳng
- Dạo vườn và thưởng thức trà thảo mộc
- Check in (bắt buộc)

9:30 Hoạt động trải nghiệm buổi sáng
-  Hoạt động thú vị, sinh động
11:00 Trải nghiệm làm chủ tinh thần
- Với 5 bước: thư giãn, tập trung, chiêm nghiệm, nhận thức và thấm đẫm

12:30 Liệu pháp thuần tự nhiên
- Thưởng thức bữa ăn xanh và lành
- Nghỉ trưa thư giãn tại chỗ
14:40 Hoạt động trải nghiệm buổi chiều
- Thảo luận, vẽ tranh, nuôi dưỡng thân tâm
16:30 Ra về hân hoan & an vui

Kết quả phản hồi

không lo

không lo

THẢNH THƠI

THẢNH THƠI

Vì Inner Space là:

trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần hơn 25 năm qua với 6 chi nhánh trên cả nước.


  • Vì vậy, Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. Bạn có thể đóng góp tự nguyện với nhiều hình thức khác nhau.
  • Cô Trish Summerfield - người sáng lập Inner Space và các cộng sự có niềm tin vững chắc rằng: "bình an, yêu thương là quyền của mỗi người" 

TÔI QUAN TÂM 

MUỐN THAM GIA

TÔI MUỐN THAM GIA

THAM GIA

VỀ PHÍ

    ** Nếu như bạn có thấy hoạt động này được quảng cáo đó là bởi Inner Space được Google quốc tế cấp tài khoản miễn phí vì đây là hoạt động giúp hơn hàng triệu người thuộc mọi tầng lớp trong xã hội trên khắp Việt Nam.
- Bắt đầu: 25.03.2023
- Thời gian: 9:00 - 16:30
- Thời lượng: Thứ 7 & CN (5 ngày cuối tuần)
- Địa điểm: 30 đường số 7. Bình Triệu. Thủ Đức

Tôi có thắc mắc

Tôi không muốn để nhỡ cơ hội tham gia chỉ vì chưa hiểu rõ.
Hãy xem ngay:
Bà Trish Summerfield - người sáng lập Inner Space và các cộng sự có niềm tin vững chắc rằng: "bình an, yêu thương là quyền của mỗi người". Vì vậy, Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. Bạn có thể đóng góp tự nguyện với 5 hình thức khác nhau:
(tại đây)
Có phải phễu, sau đó lại tính phí không?
Nếu bạn ở tỉnh xa, muốn lên Sài Gòn tham dự. Bạn có thể tham khảo danh sách nơi ở mà Inner Space gợi ý (tại đây) . Hiện tại, Inner Space chưa có dịch vụ lưu trú, ở lại qua đêm. Tuy nhiên, bạn được chăm sóc dùng bữa trưa và có chỗ nằm nghỉ trưa để phục hồi và tái tạo năng lượng xuyên suốt 5 ngày này.
Có chỗ nghỉ ngơi, ở lại qua đêm không?
Hiện tại, Inner Me dự định tương lai sẽ triển khai trải nghiệm qua online Zoom & chỉ dành cho những ai ở tình xa hơn 20km hoặc ở nước ngoài. 
Trong khi chờ, bạn có thể xem Inner Tip -  100 video bí quyết từ chuyên gia là tấm gương người thật, việc thật : (tại đây)
Tôi ở nước ngoài. Tham dự online được không?
1. Check lịch và ưu tiên, không hủy đăng ký.
2. Nếu bất khả kháng phải hủy, bạn cần báo trước 3 ngày
3. Cách ly với điện thoại, sóng từ, bộn bề công việc trong suốt quá trình tham gia.
4. Tham gia đủ 5 ngày và áp dụng vào cuộc sống


Có quy định gì trước khi tham gia không?
Nếu bạn có thể tham gia, hãy ưu tiên đăng ký 5 ngày để nhận được lợi ích tối đa. Trong trường hợp bất khả kháng không thể sắp xếp, Inner Space sẽ xem xét nếu đủ số lượng, sẽ tổ chức khóa: 3 buổi sáng trong tuần (3 tiếng/ buổi) hoặc 3 buổi tối trong tuần (1,5 tiếng/ buổi). Bạn theo dõi website để cập nhật khi có lịch nhé.
Còn thời gian khác không?
Các tuần diễn ra liên tiếp, nên nếu bạn vắng mặt, sẽ không có lớp học bù & vì vậy, bạn chưa đủ điều kiện để tham gia buổi kế tiếp mà sẽ đợi đợt đăng ký mới.
Hãy sắp xếp thời gian trước để đảm bảo tham gia đủ 5 ngày vào T7,CN. bạn nhé!
Tôi có thể làm gì nếu vắng lịch đã đăng ký?
Đó là điều mà không chỉ riêng bạn, mà rất nhiều người cũng đang trải qua, ở một vài thời điểm trong cuộc sống. Bạn biết không? Bạn rất quan trọng, đôi khi bạn không nhận ra điều đó chỉ vì bây giờ bạn đang quá buồn và kiệt sức. Hãy nhận lời  nhắn dành riêng cho bạn bằng cách nhấn vào nút góc phải màn hình để chat với Inner Space qua Zalo nhé!
Tôi trầm cảm và có ý định tự vẫn
Đúng vậy, bạn cần tham gia theo thứ tự từ cơ bản đến nâng cao: bắt đầu với Inner Me 1, rồi đến Inner Me 2 và Inner Me 3. Vì ba phần liên quan đến nhau và là những bậc thang nối tiếp
Sau khi hoàn tất, bạn cũng có thể chủ động sắp xếp trước thời gian để tiếp tục lộ trình: "Inner Journey - Hành trình của tôi" - 5 ngày. Tổng thời lượng 2 hoạt động sẽ là 1 tháng 1 tuần.
Có bắt buộc phải học đủ Inner Me 1,2,3?

Email: info@innerspace.vn

Điện thoại: 0379996867

là trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, đã có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm.

Inner Space Hồ Chí Minh: thuộc Hội Tâm Lý - KHGD HCM
- số 10/QĐ-HKHTLGD

Inner Space Hà Nội, Đà Nẵng: Trực thuộc Liên hiệp
các Hội UNESCO Việt Nam


Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động

Tầm nhìn: Một ngày nào đó, tất cả mọi người đều trải nghiệm
được một môi trường sống bình an, yêu thương, trong sáng nhất.


Sứ mệnh: Dù bạn là ai, thuộc tầng lớp, địa vị nào trong xã hội, nếu bạn muốn: tìm thấy tương lai tươi sáng - chữa lành các mối quan hệ - an toàn vượt qua mọi xáo trộn thì Inner Space luôn ở đây VÌ BẠN!


Inner Space Viet Nam

Khi bị kẹt xe, tôi cảm thấy…

tôi cảm thấy gì?

a. Căng thẳng
b. Thư giãn
c. Hạnh phúc
d. Tức giận
Nếu ai đó nói xấu về tôi, tôi cảm thấy… 
a. Chán nản
b. Khoan dung
c. Trắc ẩn
d. Rất tức giận
Nếu tôi phạm một sai lầm lớn trong công việc, tôi cảm thấy…
a. Tội lỗi
b. Bình tĩnh
c. Khoan dung
d. Tức giận
Nếu 2/3 câu trả lời của tôi là :
a, d: Tôi đang ở mức sức khỏe tinh thần mất cân bằng . Hãy tìm giải pháp qua Inner Me - hoạt động nghỉ dưỡng thân tâm nhé

b,c: Chúc mừng!! Tôi đang có sức khỏe tinh thần cân bằng.